Meine Ausbildung

- Diplomierte Vital Trainerin - Bewegung, Ernährung, Entspannung (Kurzbeschreibung auf dieser Seite)
- Medical Trainerin (Kompetenzbeschreibung)

Anatomie und Physiologie

Gesundheit und Prävention

Methodik und Didaktik

Bewegung:
Trainingslehre
Ausdauer mit Pulskontrolle
Krafttraining im Studio
Nordic Walking
Aquafit
Beckenboden und Rückentraining
Training im Alter
Kondition und Koordination
Sicherheit

Entspannung:
PMR (Progressive Muskelrelaxation).
Meditation, Qigong, Autogenes Training: Grundlagen (keine Spezialisierung)

Ernährung:
Die gesunde Ernährung nach Ernährungspyramide (SGE)
Nährstoffbedarf im Alter
Ernährung und Osteoporose
Mediterrane Ernährung

Zusatzausbildungen:

2009	Challenging Obesity, The Science behind the Issues (Herausforderung Adipositas, Die Wissenschaft hinter den Themen) Open University, England
	Human Genetics and Health Issues (Human-Genetik und Gesundheitsthemen) Open University, England.
2010	Medical /Physio Taping.
	Medical Training Zertifikat (medizinisches Fitnesstraining - Kompetenzbeschreibung)
2011	Tanz-Koordination mit dem eigenen Körper
	Kurzhantel Training
	Zumba
	i-Yoga
	Yoga Tanz
2012	Neue Wege zur Rumpfstabilität
2013	Barfusstraining
2014	Fit&Funky Instruktorin
	Mythos des Alterns - Smart Aging
2015	Training bei Arthrose und künstlichen Gelenken
	Golden Age Fitness
2016	Tanztechnisches Basiswissen im Blickwinkel des Chaladek-Systems
2017	Bollywood Dance
2018	Begegnung mit Bewegung
2019	Fit for XXL
2020	barre concept - Das Workout an der Ballettestange

Vital Trainer befassen sich auch mit dem Thema Alter und Alltag, Chancen und Gefahren der 2. und 3. Lebensphase.
Frage ruhig nach, falls Du besondere Wünsche oder Bedürfnisse hast!

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