Osteo-Gym
Kurse
Fotos: Scott Hurd (Namibia)
| Osteo-Gym. Gezieltes Medical Training zu angenehmer Musik (nicht laut!), für starke Knochen, bessere Koordination und ein gutes Gleichgewicht. Bewegung, Kalzium und Vitamin D - diese drei sind unverzichtbar für gesunde Knochen! Dieser Kurs ist ideal für ältere Personen, Rekonvaleszente wie auch für stark Übergewichtige und für alle die einfach mal etwas anderes machen wollen. Jede Woche trainieren wir mit anderen Kleingeräten, es gibt also viel Abwechselung. Hauptziel ist die Erhaltung und Verbesserung der Muskelkraft und der Knochendichte sowie die Koordination und die Beweglichkeit der Gelenke. Das Training ist auch bei bestehender Osteoporose möglich (bitte ärztliche Zustimmung einholen) In allen Kursen ist Schnuppern (oder einsteigen) jederzeit möglich. Alle Kurse sind Qualitop zertifiziert. Kursort: Studio Perron1, Sandackerstrasse 30, 9245 Oberbüren Ortsplan | ||